quarta-feira, 17 de julho de 2013

Adeus Obesidade: Sorteio de coisinhas da Daiso Japan!

Adeus Obesidade: Sorteio de coisinhas da Daiso Japan!: AAAA loca com esse sorteio gente, bora participa bem facilzinho e lindinho uuhhhuul. São dois kits:
Kit 1
Uma corda, pra queimar calorias
Uma fita métrica de ursinho (uma graça)
E uma marmitinha para você carregar frutinhas ou o que quiser

Kit 2
Uma garrafinha de água (porque é importante beber bastante água)
Uma bolsinha térmica para colocar a garrafinha (assim você não vai poder dizer que não toma água porque está quente)
Uma marmitinha para você carregar frutinhas ou o que quiser
E uma corda (igual a do kit 1, e a mula aqui esqueceu de colocar na foto).

Pra concorrer e tudo certinho é só acessar o link a cima, la vai ter todas as instruções.

Beijinhos. 

sexta-feira, 12 de abril de 2013

A survivals Teen agora esta no Face. Em breve voltaremos com blog mas enquanto isso curtam https://www.facebook.com/SurvivalsTeen





A linhaça é um grão que traz grandes benefícios à saúde, é rica em fibras, ácidos graxos, proteína, Ômega 3, Ômega 6 e Ômega 9. Ela também contem nutrientes básicos que trazem benefícios á saúde.

Ela possuí 5 vezes mais fibras que a aveia, e também contem de 40 a 50% de Ômega 3 e Ômega 6..

É uma grande aliada na hora de perder peso.Também ajuda a diminuir o risco de tumores de próstata e cólon e combate o câncer de mama, barrando a metástase fazendo que as células cancerígenas não se espalhem no organismo. Isso acontece por conta de uma substancia que existe na semente que se chama LIGNANA que faz o papel do estrógeno (hormônio feminino) funcionando como um falso hormônio, os cientistas chamam este fenômeno de fitoestrógeno.

Alguns benefícios que a semente linhaça nos traz:
•Fibras: Aumenta a sensação de saciedade.
•Ácidos graxos: Contra inflamações.
•Ômega 3 Ômega 6: Gorduras do bem. Diminuem o colesterol protegendo artérias do coração e neurônios.
•Ômega 6: Estabiliza as funções hormonais. Combate a TPM.
•Ômega 3: pele mais hidratada, viçosa e acelera a eliminação de toxinas intestinais.
•Lignana: substitue do hôrmonio estrógeno.
Entre vários outros benefícios...

A capsula de linhaça não possui o mesmo efeito que o grão. É recomendada a ingestão dela crua, integral e triturada na hora da ingestão em um liquidificador (para maior absorção). As capsulas perdem muitas substancias e nutrientes bons que o grão possui, as capsulas são mais um concentrado de ômega 3 e só devem ser usadas sob orientação medica.
Este site fala um pouco mais dos tipos de linhaça. http://saude.abril.com.br/edicoes/0316/nutricao/conteudo_507137.shtml
Foto retirada do site acima.